Kanapki z pastą (twaróg + makrela w pomidorach), ogórkiem kiszonym i cebulą.
Zielona herbata (Japońska wiśnia)
II ŚNIADANIE:
OBIAD:
Makaron razowy z jogurtem naturalnym, truskawkami i rodzynkami.
KOLACJA:
Kanapki z sałatą i wędzonym łososiem.
Uwaga, miało miejsce drugie podejście do biegania. oczywiście znów trwało to tylko 20 minut i poszło gorzej niż wczoraj, ale chęci się liczą! Prawda jest taka, ze muszę złapać jakąkolwiek kondycję. Mam nadzieję, że po kilku, może kilkunastu takich "przebieżkach" będzie szło lepiej.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz